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睡觉时,手最好怎么放才好

时间:2019-10-20 16:12:15 来源:h5n1alert.com

1.仰卧,大部分的人选择的睡觉姿势,是医生比较推荐的睡觉姿势,这种睡姿不压迫我们身体的器官,但是不适合打鼾和有呼吸道疾病的人,手最好放在身体两侧;

2.侧卧,右侧卧的时候左手应该放在身体的左侧,右手横放,左侧卧的时候右手应该放在身体的右侧,左手横放;

3。俯卧,俯卧的时候会压迫心脏和肺部,手放在头下,但影响到呼吸,并不提倡这种睡姿。

睡觉时,手最好怎么放才好

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